Чернеют ногти на ногах причины и лечение

Чернеют ногти на ногах причины и лечение

Потемнение ногтей на ногах от бега для новичков может стать неприятной неожиданностью, но в среде бегунов это так же означает и некое посвящение, свидетельствующее о том, что начались-таки настоящие тренировки, а не пятиминутные пробежки по парку.

Согласно неточным и непроверенным данным, подобной псевдотравмой страдают до 15 % всех бегунов. Мне кажется, эта цифра сильно занижена, если брать в расчет исключительно триатлетов, трейлраннеров и марафонцев.

Прекращать на этом занятия бегом никто и не думает, поскольку черные ногти встречаются, как правило, уже тогда, когда тренировки становятся частью жизни и такая мелочь не может служить препятствием на пути к своей дозе удовольствия. Как бы то ни было, если вы читаете эти строки, значит, они, вероятно, пришли и к вам.

Причины почернения ногтей на ногах

В общей сложности причин может быть четыре.

1. Стрессовые (циклические) ударные нагрузки на ногтевую пластину

2. Подногтевая гематома вследствие разового падения груза на ногу

3. Грибковые заболевания ног

4. Раковое заболевание кожи, меланома

Да, это все может спровоцировать появление черных ногтей. Но если вы не жаритесь целыми днями на Солнце без крема, следите за гигиеной ступней и не роняете на пальцы гантели, то вас интересует лишь первый вариант, наиболее типичный именно для марафонцев.

Фактически, первая причина схожа со второй и, хотя она более растянута во времени, это такая же гематома, как и при обычном ушибе, то есть, попросту говоря, синяк.

Грибок и меланома, в отличие от банальной гематомы имеют ряд особенностей и большее влияние оказывают на структуру и цвет кожи, нежели на ногтевую пластину.

Темнеть ноготь может начать вскоре после первого же забега на длинную дистанцию, что не удивительно, если учесть, что на четырехчасовом марафоне при каденсе 180 шагов в минуту ваш ноготь получит от кроссовка 21 600 ударов.

Из этого делаем первый вывод: очень многое зависит от беговой обуви.

Кроссовки

Больше всего ногти страдают в тесных беговых кроссовках и даже в тех, которые подобраны точно в размер ноги, потому что мало кто из новичков учитывает увеличение стопы от отеков в процессе прохождения дистанции.

Всегда при выборе обуви необходимо учитывать движение ноги внутри кроссовка. Помимо того, что надо брать кроссовки на размер-два больше, их конструкция должна препятствовать движению стопы вперед до упора пальцев в переднюю стенку обуви.

Частично этого можно добиться шнуровкой, но так, чтобы не получилось из крайности в крайность, и давление вокруг подъема голеностопа не нарушало кровообращение.

Существует более плохой вариант — это повреждение корня ногтя, который находится примерно под кутикулой. Встречается довольно редко, но это может привести к тому, что нормальный и ровный ноготь уже никогда не вырастет.

Некоторые беговые кроссовки (редко) и обычная кожаная обувь (часто) этому способствуют, оказывая перманентное давление именно в область корня ногтевой пластины. Такая обувь подлежит немедленной утилизации или приносится в дар собаке для игры.

Анатомия

Особенности строения могут влиять не меньше, чем тесная обувь. Например, подвернутый вниз палец — это постоянная нагрузка на ногтевую область. Это же верно и для приподнятых пальцев, если они упираются в жесткий материал верха обуви.

Техника бега

В моменты, когда бегун решает начать вдруг бегать с носка, а не с пятки, стопы ног могут длительное время приземляться неправильно, втыкаясь в беговую поверхность, вместо мягкого опускания на плюсну. В таких случаях редко помогает даже грамотная шнуровка.

Невозможность услышать собственное шарканье ног является одной из причин, почему новичкам не рекомендуется бегать с музыкой до хорошего овладения техникой безопасного приземления.

Трейлраннинг и спуски

Трейлраннеры теоретически должны чаще подвергаться нашествию черных ногтей. Ведь условия бега этому всецело способствуют, начиная от крутых спусков и заканчивая физическими контактами с деревьями и камнями. Для уточнения данных необходимо будет провести соответственное исследование.

Ультрамарафоны

Учитывая, что главная причина потемнения ногтей на ногах — это длительная и интенсивная нагрузка на ногтевую пластину, то, несомненно, сверхдлинные забеги — это царство подобных метаморфоз с ногами, зачастую не очень эстетичных.

Читайте также:  Халязион рецидивирующий у ребенка

Сырость и холод

Сырость и холод запросто могут привести к потемнению и сходу ногтей на больших пальцах ног. Но в основном для этого требуется длительное ежедневное пребывание ступней в прохладной воде.

Симптоматика

Как ни странно, главным симптомом гематомы ногтя является его потемнение, как следствие скопления и спекания крови из-за повреждения капилляров.

Давление, которое при этом оказывается на нервные окончания, вызывает некоторые ноющие болевые ощущения, которые, однако, со временем проходят. У бегунов со стажем и вовсе включается блокировка боли.

Лечение

Главный способ лечения, которым пользуется большинство бегунов — это не обращать внимания. Это действительно медицински обоснованное решение. Правда оно предполагает параллельное снижение нагрузки. Впрочем, на это бегуны тоже не обращают внимания.

Черный ноготь постепенно может заменять новый, хороший, по мере спадания гематомы. Или даже расти прямо под ним. Другой вариант — это отпадание дефективного ногтя до появления нового.

Существует и популярный совет самостоятельно выпустить скопившуюся жидкость путем протыкания ногтя нагретой на огне иглой или скрепкой. Этот прием имеет право на жизнь, если после процедуры область пункции будет стерилизована с применением наружных антибиотиков и изолирована от попадания грязи. Но в целом данная практика не имеет большого смысла.

Профилактика

Самый надежный способ избежать появления темных ногтей — это не бегать вообще. Как мы понимаем, это условие невыполнимо, поэтому надо исходя из вышеперечисленного, подбирать свободную, мягкую обувь и оттачивать технику приземления. А на трейле — совершенствовать спуски и избегать столкновений с элементами ландшафта.

Ногти желательно коротко подстригать, причем, не полукругом, а по прямой линии от края до края. Любое выползание ногтевой пластины за край пальца делает его потенциально уязвимым.

Эстетика и защита

Кто-то считает, что нанесение лака на ногти ног перед марафоном поможет как-то предотвратить образование гематомы. Возможно для кого-то это и так, хотя особой связи здесь не видно.

Если говорить об эстетике, то большинству продвинутых бегунов среди мужчин практически нет дела до своих черных ногтей. Но девушкам подобные украшения собственных ног могут жутко не нравиться. Тогда, если не помогает корректировка техники и смена кроссовок, остается лишь вариант со снижением дистанций и интенсивности тренировок.

Хоть раз в жизни, но каждый человек замечал у себя потемнение пластины на пальцах нижних конечностей. Эта патология носит грибковый характер и может проявиться у любого человека, невзирая на его образ жизни.

Если потемнели ногти на больших пальцах ног, то это повод задуматься о наличии у себя в организме неблагоприятных явлений. Что это такое и как лечить? Об этом мы поговорим ниже.

Происхождение потемнений

Помимо указанных выше инфекций грибкового характера, чёрное пятно на ногтях проявляется в результате ранее полученных травм. Врачи выделяют два основных фактора, определяющих развитие патологии: наружные и скрытые.

К представителям первой группы относят:

  • нарушения сосудов, располагающихся под пластиной в результате ушиба пальца;
  • носка стесняющей обуви;
  • изменение окраски в результате носки обуви низкого качества;
  • контакт с агрессивной химией;
  • поражение микозного характера;
  • высокая потливость ;
  • нарушение венозного оттока;
  • плоскостопие;
  • болезни почек и печени.

Ежели потемнели ногти на больших пальцах ног в результате внешних причин, то патология не опасна, так как не угрожает здоровью больного. Но это не значит, что эти прецеденты не нужно лечить.

Прочие причины

Факторы второй группы свидетельствуют о развитии патологических процессов в организме человека.

  1. Доброкачественная онкология пальца нижней конечности. Располагающиеся сосуды под пластиной разрастаются, доставляя пациенту болезненность.
  2. Заболевания грибковой природы . Пластина рассыпается и отслаивается, легко ломается. Кожный покров вокруг приобретает красный оттенок, развивается воспалительный процесс, наблюдается развитие трещин возле ногтей .
  3. Патологии сердечно-сосудистой и эндокринной системы. Распространено явление, при котором чёрный цвет наблюдается у пострадавших от сахарного диабета.
Читайте также:  Болезнь паркинсона клиника диагностика

Пятна на ногтях ног бывают не только чёрного цвета. Коричневые пятна на ногтях – признак патологических процессов, развивающихся в центральной нервной системе как и белые пятна на ногтях . В корне болезни затрагивают головной мозг.

Зелёный цвет свидетельствует о заболеваниях пищеварительного тракта, а синий – о недостаточном притоке крови к пластине. Синие пятна на ногтях зарождаются как плод длительного воздействия низкими температурами.

При контакте с веществами, имеющими яркий цвет, существует риск окрашивания пластины. Так, лечение иных патологий растворами марганцовки и отварами травм вызывает изменение цвета.

Авитаминоз

Если почернел ноготь и ломается – это возможная причина нехватки микроэлементов и витаминов в организме.

Для устранения патологии свой рацион следует обогатить мясом, молочными продуктами, яйцами и крупами. В этих продуктах содержится витамин B12, недостаток которого сказывается на здоровье пластины.

Почернение в результате грибковой инфекции

В 90% прецедентов, ноготь на большом пальце ноги приобретает чёрный цвет из-за размножения грибков вида Candida. Пластина перерождается в цвете, деформируется, уплотняется, отчётливо заметны коричневые пятна под ногтем на нижней конечности, он становится некрепким.

Кожный покров вблизи приобретает красный оттенок, трескается , кровоточит. Для начала лечения – нанести визит врачу-дерматологу. Рассмотреть, как выглядят пораженные пластины, можно на фото, представленном на сайте.

Почернение как следствие травмы

Ушибы пальца ноги – не менее распространённая причина черных пятен на ногтях. При повреждении пальца ноги, пострадавшему нужно оказать первую помощь.

Желательно приложить к очагу поражения что-нибудь холодное, чтобы предотвратить кровоизлияние. Альтернатива – опустить конечность в холодную воду. После этого обрабатывают повреждение антибактериальными растворами.

Цвет пятен

Коричневые пятна возникают, если человек ведёт неправильный образ жизни. Недостаточное употребление фолиевой кислоты и белковых продуктов провоцирует синтез пигмента. Коричневые пятна под ногтями – распространённое явление у женщин, вынашивающих ребёнка.

Чёрные пятна появляются как результат использования некачественной косметики. При контакте с лаками низкого качества после их удаления остаются тёмные пятна.

Это объясняется тем, что состав этой продукции содержит агрессивную химию, которая легко проникает в тонкую пластину. Зачастую такие пятна исчезают,лишь когда ноготь отрастает полностью.

Потемнения появляются и в результате использования не прошедших дезинфекцию предметов маникюра.

Лечение пятен

Устранять пятна на ногтях ног нужно исходя из вызвавшей патологию причины:

  1. Если ноготь на ноге почернел в результате механической травмы, то больному необходимо обеспечить покой. В обязательно порядке посетить травматолога, чтобы проверить палец на наличие перелома. Во время реабилитационного периода пациент должен носить только свободную обувь. Чтобы инфекция не проникла, повреждённую область забинтовывают. Периодически очаг поражения обрабатывают антибактериальными препаратами.
  2. Появившиеся коричневые пятна на ногтях в результате патологий головного мозга и нарушений в работе центральной нервной системы в первую очередь требуют диагностики. После результатов магнитно-резонансной томографии врач назначает лечение.
  3. Ноготь на большом пальце ноги может почернеть в результате новообразования, которое зародилось под пластиной. Если при ходьбе наблюдается дискомфорт, то как можно скорее следует посетить врача-онколога для удаления опухоли.
  4. Почернение на больших пальцах ног при сахарном диабет, появляется в результате нарушения кровообращения или замедления обмена вещества. Для устранения патологического процесса требуется консультация специалиста.
  5. Если потемнел ноготь на нижней конечности в результате ношения узкой обуви, то достаточно просто сменить ботинки на более удобные.

Народные методы лечения

Для устранения пятен используют ванночки с отварами трав, маслом чайного дерева и эфирными маслами. До начала процедуры, нижние конечности распаривают в тёплой воде в течение 10 минут.

  1. Йод – один из самых эффективных методов излечения чёрных пятен. Поражённый участок обрабатывают спиртовым раствором йода 2 раза в день. Терапевтический курс длится до полной реабилитации.
  2. Хорошо устраняет инфекции грибкового характера перетёртый хрен. Агрокультуру трут на терке с мелкими зубчиками, затем массу кладут на очаг поражения и заматывают пластырем. Компресс делают перед отходом ко сну. Повторяют процедуру дважды в неделю до полного восстановления.
  3. Ванны с солью не только избавляют от инфекций, но и оказывают оздоравливающее действие на кожный покров стоп. Берут литр воды и высыпают туда три столовые ложки соды и одну соли. Конечности держат в такой воде 20 минут. Затем к поражённой области прикладывают бинт, смоченный соком чистотела. Повязку держат не более 30 минут. Мероприятия повторяют пока пластина не восстановится полностью.
Читайте также:  Густая коричневая мокрота

Терапию народными методами согласовывают с лечащим врачом.

Профилактические меры

Чтобы предотвратить почернение в результате грибковых инфекций, следует соблюдать следующие действия:

  • частая смена носков;
  • при посещении общественных бассейнов, саун и баней носить с собой резиновую обувь закрытого типа;
  • не меняться обовью даже с близкими родственниками;
  • стараться не ходить по полу босыми ногами;
  • избегать чрезмерной потливости нижних конечностей;
  • для больных и здоровых ногтей использовать разные инструменты для маникюра;
  • правильно питаться, снизить потребление жареной и острой пищи;
  • не злоупотреблять продуктами алкогольной и табачной промышленности;
  • поддерживать организм в осенне-весенний период, принимая витаминно-минеральные комплексы;
  • не переохлаждать организм.

Заключение

Если всё же потемнел ноготь на нижней конечности, то необходимо в скорейшем времени посетить врача-дерматолога.

Врачи предупреждают! Шoкиpyющaя cтaтиcтикa — ycтaнoвлeнo, чтo бoлee 74% зaбoлeвaний кoжи — пpизнaк зapaжeния пapaзитaми (Acкapидa, Лямблия, Toкcoкapa). Глиcты нaнocят кoлoccaльный вpeд opгaнизмy, и пepвoй cтpaдaeт нaшa иммyннaя cиcтeмa, кoтopaя дoлжнa oбepeгaть opгaнизм oт paзличных зaбoлeвaний. Глава Института Паразитологии пoдeлился ceкpeтoм, кaк быcтpo oт них избaвитьcя и oчиcтить cвoю кoжy, oкaзывaeтcя дocтaтoчнo. Читать далее .

Любое изменение цвета — ненормальное явление, поэтому важно вовремя выявить причины происхождения и начать терапию. Важно вовремя узнать, не является ли пятно результатом злокачественного образования.

Изменение оттенка ногтевой пластины может быть вызвано внешними причинами – впитавшейся грязью или травмой. Но иногда чернеют ногти на ногах или руках вследствие внутренних заболеваний. Если цвет изменился без воздействия извне, стоит задуматься о состоянии здоровья.

16 февраля 2017

Почему чернеют ногти?

Чаще всего ноготь становится темным вследствие механического повреждения. Из-за удара или сжатия под пластиной лопается сосуд, возникает гематома. Иногда для изменения цвета достаточно проходить длительное время в тесной обуви.

На травму указывают:

— Боль при нажатии на ноготь или при ходьбе, если пораженный участок на ноге.

— Статичность и четкость темного пятна, оно не увеличивается и не перемещается.

— Осветление травмированной зоны со временем.

Зачастую травма вызывает не только гематому, но и деформацию ногтевой пластины: она становится ребристой, может потрескаться. Последствия механических повреждений без проникновения инфекции проходят самостоятельно и дополнительного лечения не требуют.

Иногда темные пятна на ногтях может оставить некачественный лак или средство для ухода.

Пятнышки исчезнут, когда ноготь отрастет

При грибковых заболеваниях ноготь не только темнеет, но и начинает крошиться. Кожа вокруг пальцев зудит и покрывается красными пятнами.

Есть и другие причины изменения цвета ногтей:

— болезни печени и почек;

— неполадки в нервной системе;

— гнойники под ногтевыми пластинами;

— отравление токсичными веществами;

— побочный эффект приема лекарственных средств.

Если ноготь большого пальца чернеет, то это может указывать на сердечно-сосудистые заболевания. Во всех случаях длительного изменения оттенка пластины, кроме легких травм, следует обращаться к врачу.

Что делать, если ногтевые пластины потемнели

Чтобы вернуть ногтям первоначальный цвет, следует выяснить, почему они потемнели. Диагностировать недуг и составить курс лечения может только врач.

При инфицировании грибком доктор назначит специальные мази и гели, а в сложных случаях – препараты для приема внутрь.

Можно попробовать и домашние средства: смазывать пораженные участки йодом или делать ванночки с крепким кофе

Лечиться самостоятельно могут только те, кто уверен в отсутствии серьезного недуга. Если у вас не только чернеют ногти, но и поднялась температура или возникли сильные боли, немедленно обращайтесь за медицинской помощью.

Ссылка на основную публикацию
Через сколько после болезни можно делать прививку
Уже с третьего дня после рождения новорожденным начинают делать прививки. С третьего месяца планово начинают прививать вакциной АКДС. Вакцинация не...
Через какое время восстанавливаются ресницы после наращивания
Если природа не наградила вас длинными и густыми ресницами, можно сделать их искусственным путем. Но все время носить нарощенные ресницы...
Через какое время выводится шампанское из организма
Через сколько выветривается шампанское, интересно знать не только завзятым любителям этого алкогольного напитка, но и всем тем, кому приходится иногда...
Через сколько после еды можно купать ребенка
Младенец в первые недели жизни кажется таким хрупким и незащищенным. Как правильно выбрать время для купания, сыт или голоден должен...
Adblock detector