Что есть чтобы в животе не урчало

Что есть чтобы в животе не урчало

Этот неловкий момент, когда в животе вдруг начинается «урчание». Что вы тогда делаете? Конечно, в первую очередь, смущаетесь, и появляется желание убежать куда-нибудь, где никто не будет слышать этот мини-бунт в животе. Второе — это желание понять причину вздутия и разобраться в его механизме. Образование газов в кишечнике — это физиологический процесс, который при непатологичном состоянии не доставляет никакого дискомфорта. Кроме того, человек может в принципе не догадываться о таком процессе в его организме. Если же все-таки произошел некий сбой в работе кишечника и ваше вздутие стало известно людям рядом, то взрослые способны деликатно «не замечать» вашу проблему, а, например, друзья-школьники, скорее всего, начнут смеяться и подшучивать над одноклассником, живот которого «урчит»! ЧП может случиться с человеком как на голодный желудок, так и на переполненный, или в любой стрессовой ситуации… И если не принять экстренных мер, «урчание» может неожиданно появиться во время урока и на экзамене, на собеседовании или свидании… И если появилось «урчание», самое время спросить себя: что я делаю не так? И осознать, что проблему обязательно надо решать – хотя бы во избежание конфуза в будущем.

Причины внутреннего «возмущения»

Голод

Пищеварительную систему лучше всего занять делом прямо с утра. Необходимо плавно запустить ее работу, позавтракав медленными углеводами — например, овсяной кашей с сухофруктами.

Переедание

Тяжелая пища, особенно съеденная после длительного перерыва между приемами пищи, также провоцирует «возмущение» газов в кишечнике.

Волнение

Стресс вызывает раздражение кишечника и нарушение моторики и, как результат, запор. При длительном нахождении содержимого кишечника без движения болезнетворные бактерии начинают усиленно размножаться, в результате происходит выработка большого количества продуктов жизнедеятельности бактерий – метана, сероводорода и т.д. Выработанные в большом количестве газы начинают распирать полые внутренние органы, и мы чувствуем боль.

Реакция на некоторые продукты

Газировка, алкоголь, некоторые овощи и фрукты, черный хлеб, а также молочные продукты могут приводить к несварению и провоцируют усиление выделения газов внутри организма, а значит, и звуков. Кстати, очень полезно исключить пищевую аллергию: если есть сомнения, сдайте анализ крови на аллергены.

Заболевания желудочно-кишечного тракта

При хроническом панкреатите, желчнокаменной болезни, энтерите, колите и некоторых других заболеваниях также может возникнуть громкое урчание. Чтобы убедиться, что у вас нет заболеваний пищеварительной системы, желательно найти время на консультацию со специалистом и пройдите обследование.

Способы решить проблему

Забыть о проблеме раздраженного кишечника вам поможет комплексный подход.

  • Устройте свою жизнь так, чтобы в ней было как можно меньше стрессов. А чтобы закалить нервную систему и относиться к критическим ситуациям спокойнее, займитесь спортом, изучением философии. Кстати, универсальное средство — воспитание в себе чувства юмора. И всегда держите в голове простую истину: ситуация плюс ваше отношение к ней равно проблема. По этой формуле именно Вы решаете, станет ситуация проблемой или нет.
  • И почему вкусное обычно так вредно?! По возможности откажитесь от фастфуда, сладостей, газировки, алкоголя, продуктов-аллергенов.
  • Перед важной встречей, переговорами или выступлениями не стоит есть бобовые, капусту, свежие овощи и фрукты, молочные продукты и свежую выпечку. Все они – провокаторы, способные вызвать метеоризм. Советы специалистов тщательно пережевывать пищу с закрытым ртом – не пустой звук: во-первых, вы перестанете заглатывать излишки воздуха. А во-вторых, именно съеденные наспех и плохо переваренные продукты «бродят» по пищеварительному тракту, вызывая скопление газов – и то самое сердитое «урчание» в животе. Стоит отказаться от сахара и его заменителей – по той же причине.
  • В ряде случаев необходимо отказаться от кофеина: он подстегивает выработку желудочного сока (особенно когда вы голодны), повышает кислотность — и в итоге окружающие слышат, как работает ваш желудок.
  • Старайтесь вести активный образ жизни: физические нагрузки в спортзале и даже обычные пешие прогулки улучшают перистальтику кишечника, препятствуя скоплению газов.
Читайте также:  Нужны ли костыли после артроскопии коленного сустава

При соблюдении всех этих рекомендаций снижается вероятность повторного вздутия и метеоризма. Но для того, чтобы с большей вероятностью предупредить его повторное возникновение, необходимо поддержать организм препаратом комплексного действия, оказывающим спазмолитическое действие и нормализующим моторику ЖКТ.

Препаратом, сочетающим в себе эти два действия, является Необутин. Необутин® — селективный ЖКТ- спазмолитик, устраняющий любые проявления боли в животе — спазмы, колики, вздутие — за 20 минут! А при курсовом приеме препарат нормализует моторику ЖКТ и позволяет избежать рецидива надолго! Необутин® оказывает спазмолитическое действие исключительно в рамках ЖКТ, без влияния на другие органы и ткани, исключая появление таких побочных эффектов, как, к примеру, при приеме дротаверина — дополнительное снижение давление у гипотоников или увеличение рецидивов изжоги. Кроме того, важным аспектом терапии СРК является комплексное воздействие на разные проявления боли в животе, а также нормализация моторики ЖКТ. Необутин отвечает этим требованиям, в отличие от мебеверина, который действует исключительно в рамках кишечника и не нормализует моторику ЖКТ в целом.

Тысячи людей уже убедились в полезных свойствах препарата Необутин® и на форумах ставят ему высшие баллы. Вы можете попробовать сами и убедиться, что он реально работает!

На правах рекламы

НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ
С ИНСТРУКЦИЕЙ
ПО ПРИМЕНЕНИЮ

Все вопросы начинающих ЗОЖников в рубрике «Важный вопрос». Вопрос первой новогодней недели: почему урчит живот – до еды и после нее?

Какие продукты заставляют живот «урчать». Как избежать конфузов с урчащим животом в гостях. Когда урчание в животе – повод обратиться к врачу. По просьбе «Советского спорта» на эти вопросы ответил постоянный эксперт нашего издания Александр Мудрецов, врач-хирург общей практики, специалист в области лечебной и спортивной медицины:

Почему живот урчит до еды

«Урчание в животе — это результат перемещения пузырьков газа в желудочно-кишечном тракте в процессе перистальтического сокращения его стенок. Если живот урчит перед едой – это совершенно нормально: так наш организм готовится к приему пищи.

Стенки желудки и кишечника сокращаются, это помогает переваривать еду. Для этой же цели желудок выделяет желудочный сок. В пустом желудке пузырьки газа и желудочный сок смешиваются с воздухом, который мы заглатываем, и издают характерное урчание».

Почему живот урчит после еды

«После приема пищи живот урчит реже, но иногда случается и такое. Как правило, это происходит, когда ЖКТ с трудом справляется с пищей, которую вы ему предложили. Много острого, сладкого, соленого, жирного, жареного – а также различные сочетания подобных продуктов могут провоцировать урчание в животе. Плюс ко всему, человек во время еды снова заглатывает некоторое количество воздуха – это может усиливать урчащие звуки в животе».

Читайте также:  Нарушение кровообращения малого круга кровообращения

Как избежать урчания в животе, если вы в гостях

«Если вы идете в гости голодным и опасаетесь, что живот будет урчать, перекусите перед выходом. Горсть орехов, фрукт или овощ, бутерброд с рыбой – небольшой перекус позволит избежать урчания. Вдобавок он поможет вам уберечься от переедания в гостях: вы уже не будете испытывать сильный голод, а значит и съедите меньше.

Правило второе – не переедайте в гостях, даже если вы сильно голодны. Не стоит набрасываться на еду. Приучите себя есть медленно, тщательно пережевывая пищу – этим вы облегчите работу желудку, и он не будет урчать. За едой постарайтесь воздержаться от разговоров и от чавкания. Так вы не проглотите воздух, который стимулирует образование газов в ЖКТ.

За столом избегайте газированных напитков – сладких лимонадов, пива, газированной минеральной воды. Кроме того, следует умеренно употреблять молочные продукты. Все это стимулирует газообразование и может быть причиной урчания в животе.

При обильной еде используйте пищеварительные ферменты. Они помогут пище усвоиться и снизят стресс ЖКТ от переедания. Это, с большой долей вероятности, спасет вас от неприятных булькающих звуков в животе».

Когда урчание в животе – повод для беспокойства

«Если живот урчит часто до и после еды, если урчание сопровождается болью или тянущими ощущениями в животе – все это повод для обращения к врачу. Дополнительными симптомами могут быть резкий, неприятный запах изо рта, белый налет на языке, общая слабость. Во всех этих случаях урчание может говорить о начавшейся болезни – воспалении кишечника, желудка, поджелудочной железы и других органов. Точную причину урчания установит медицинское обследование».

Клиника мужского и женского здоровья

  • Голод и передание
  • Попадание воздуха в пищеварительный тракт
  • Врожденные дефекты, последствия травм и операций
  • Заболевания
  • Малоподвижный образ жизни
  • Беременность
  • Наши врачи

Вряд ли найдется хоть один человек, у которого за всю его жизнь ни разу не происходило урчание в животе. Но когда данный симптом проявляется довольно часто и начинает доставлять неудобства, следует разобраться в причинах.

Для начала надо выяснить, при каких обстоятельствах возникает урчание, а также сопровождается ли оно болями, диареей, лихорадкой, тошнотой, слабостью, появляется ли запах изо рта и белый налет на языке, происходят ли попутно изменения показателей температуры и давления, и прочее. Исходя из этих симптомов, анализируя, почему урчит в животе, причины у взрослого человека могут быть следующими:

Записаться на прием
к врачу гастроэнтерологу
можно по телефону

или с помощью системы онлайн-записи на сайте

Голод и переедание

Если организм не получает пищу через определенный промежуток времени (в идеале это 2 часа), то, желудок и кишечник начинают сокращаться (попутно с выделением желудочного сока), в результате чего в данных органах происходит перемещение жидкостей и газов, что является причиной клокочущих звуков.

Такой же эффект может произойти и в результате обильного приема пищи после длительного периода голодания.

Если человек точно знает, что причиной звуков во внутренних органах становятся голод или переедание, то особо волноваться не стоит. Но если это не так, то следует принимать меры.

Попадание воздуха в пищеварительный тракт

Этому может способствовать слишком быстрый прием пищи (без тщательного пережевывания), увлечение жвачкой, проблемы с носоглоткой (заложенность, отечность).

Читайте также:  Правила сдачи спермограммы подготовка

Читайте также: Гастрит: причины, симптомы, лечение

Особенности употребляемых продуктов

  1. Алкогольные и газированные напитки могут вызывать дополнительное выделение желудочного сока и приводить к излишнему газообразованию.
  2. Практически все продукты при избыточном их употреблении или неправильном сочетании способны спровоцировать дисбактериоз или вызвать излишнее газообразование. Как правило, это сложные для расщепления продукты: овощи (например, бобовые, капуста и пр.), фрукты, свежая дрожжевая выпечка, молочные продукты Только правильно продуманный и сбалансированный рацион питания, исключение (ограничение) способны уменьшить урчание в животе.

Врожденные дефекты, последствия травм и операций

Различные аномалии развития органов пищеварения, затрудняющие переваривание пищи, удаление части (частей) органов пищеварительной системы, последствия отравлений с нарушениями слизистой способны нарушить микрофлору и моторику органов.

Заболевания

Существует целый ряд заболеваний провоцирующих появление неприятных звуков:

  • холецистит
  • панкреатит
  • дисбактериоз
  • гастроэнтерит
  • гельминтоз
  • колит
  • гастрит
  • инфекционные заболевания
  • онкологические заболевания
  • пищевая аллергия
  • дискинезия желчевыводящих путей
  • желчнокаменная болезнь
  • невроз

При любом длительном дискомфорте (боли, рвота, диарея ), сопровождающем урчание в животе, лечение с предшествующей диагностикой должно проводиться только квалифицированными врачами. Многие из вышеперечисленных симптомов могут вызывать заболевания, приводящие к летальному исходу и угрожать здоровью окружающих. Следует незамедлительно обратиться к врачу.

Читайте также: Дисбактериоз: причины, симптомы, лечение

Малоподвижный образ жизни

Отсутствие умеренных физических нагрузок приводит к снижению мышечного тонуса, сосудистым проблемам, нарушению обмена веществ. Застойные явления являются следствием снижения моторики кишечника, а внутренний жир сдавливает органы и нарушает кровоток.

Беременность

Во время беременности происходит перестройка организма. Повышение прогестерона способствует расслаблению мышц внутренних органов, а развитие плода приводит к смене положения и сжатию внутренних органов. Беременность оказывает влияние и на обменные процессы. Все это способствует накоплению газов и затрудняет их выведение.

Помните, что поставить точный диагноз, определить причины и характер заболевания, назначить эффективное лечение может только квалифицированный врач. Записаться на прием к нашим специалистам или вызвать врача на дом Вы можете по телефону

Будьте здоровыми и счастливыми!

Наша команда

Апенченко
Юлия Сергеевна
Гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, доцент, главный детский гастроэнтеролог Тверской области

Барашков
Александр Петрович
Эндоскопист, врач высшей категории

Басалаева
Наталья Васильевна
Эндоскопист

Ковтунова
Наталья Петровна
Гастроэнтеролог, заведующая соматико-неврологическим отделением дневного стационара ГКБ №6

Кононова
Алла Геннадьевна
Гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, доцент, врач высшей категории

Наумова
Светлана Николаевна
Эндоскопист

Невская
Ирина Владимировна
Эндоскопист, врач высшей категории

Новикова
Анастасия Сергеевна
Гастроэнтеролог

Татаринов
Андрей Петрович
Эндоскопист, врач высшей категории

Фомина
Людмила Артуровна
Гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, доцент, врач высшей категории

Тянет внизу живота

Если тянет низ живота, причины могут объясняться природными физиологическими процессами, но также и быть предвестниками серьезных заболеваний.

Гастрит: причины, симптомы, лечение

Гастрит – это опасное заболевание желудка, которое приводит к эрозии слизистой, повышению или понижению кислотности, появлению язвы.

Вздутие живота: причины, симптомы, лечение

Практически каждый человек знаком с таким недугом, как вздутие живота. Подобное явление в клинической гастроэнтерологии называется кишечным метеоризмом.

© 2012-2020 ООО медицинский центр
«Клиника мужского и женского здоровья»

Лицензия №ЛО-69-01-001044 от 23.05.2013

г. Тверь, ул. Желябова, 75 Смотреть на карте

Ссылка на основную публикацию
Что делать чтобы не было метеоризма
Скорее всего, вам ничего не угрожает. Но сверить симптомы всё же стоит. Когда надо как можно быстрее обратиться к врачу...
Что делать после удаления спирали
Удаление ВМС (внутриматочной спирали) проводится, если истёк срок действия контрацептива или по желанию пациентки (при планировании беременности). Иногда требуется экстренное...
Что делать при болезни шляттера
Болезнь Шляттера — это асептическое разрушение бугристости и ядра большеберцовой кости, возникающее на фоне их хронического травмирования в период интенсивного...
Что делать чтобы похудела грудь
Большая, красивая, сексуальная грудь, бесспорно, привлекает внимание мужчин, однако, для многих женщин это только мучения. Как правило, женщинам трудно ходить,...
Adblock detector