Когда прикорм вводить ребенку грудному

Когда прикорм вводить ребенку грудному

  • Запись на тестдрайв
  • Мамы рекомендуют
  • Мероприятия

Жанна Иосифовна Бабанова

Врач-педиатр, окончила Белорусский государственный медицинский университет по специальности «Педиатрия». Имеет большой опыт врачебной практики, эксперт в области детского питания, грудного вскармливания, питания беременных женщин и кормящих матерей.

Неоднократно участвовала в международных конференциях по педиатрии, детской диетологии, гастроэнтерологии и аллергологии. Участник съездов педиатров Беларуси, Конгрессов и съездов педиатров России, Конгрессов педиатров стран СНГ. Организатор и участник круглых столов и семинаров для молодых мам и пап по тематике грудного вскармливания, правильного питания ребенка раннего возраста, по уходу за ребенком первого года жизни. Автор многочисленных статей и публикаций для родителей по вопросам питания и ухода за детьми первого года жизни.

Правила первого прикорма

Малыши растут и взрослеют с каждым днем, и в определенный момент наступает период, когда молочного питания ему уже недостаточно и необходимо вводить прикорм.

Прикорм — это пища животного или растительного происхождения, которая постепенно заменяет грудное молоко (молочные смеси) и способствует переводу ребенка на питание “взрослого типа”. Прикорм удовлетворяет возросшие потребности ребенка в пищевых ингредиентах, энергии, витаминах и минералах, кроме того, своевременное ведение прикорма способствует формированию жевательного аппарата и адекватных вкусовых привычек.

Оптимально начинать вводить прикорм в период 4-6 месяцев. Если малыш на исключительно грудном вскармливании, не спешите вводить прикормы рано, т.к. это может снижать выработку грудного молока. Сроки и очередность введения прикормов необходимо согласовать с педиатром.

Существуют определенные признаки готовности ребенка к введению прикорма:

• угасание рефлекса к “выталкиванию” языком при хорошо скоординированном рефлексе проглатывания пищи;

• готовность ребенка к жеванию;

• состоявшееся или текущее прорезывание зубов;

• самостоятельное сидение или с небольшой поддержкой;

• умение выразить эмоциями и жестами отношение к пище;

• зрелость функций желудочно-кишечного тракта.

Основные правила введения прикорма:

• ребенок должен быть здоров. Нельзя вводить прикорм при острых заболеваниях, во время поездок, переездов, накануне прививки или сразу после нее в течение 3-5 дней;

• прикорм дают в начале кормления, а затем докармливают ребенка молочным питанием;

• начинают с маленьких объемов (1-2 чайных ложки), постепенно увеличивая объем в течение нескольких дней до возрастной нормы и, соответственно, уменьшая объем молочного питания в это кормление;

• однокомпонентное, низкоаллергенное и гомогенное по консистенции блюдо в качестве первого прикорма, а затем — постепенно усложняя состав (двухкомпонентное, многокомпонентное) и расширяя ассортимент;

• новые продукты вводить в рацион ребенка в первой половине дня, чтобы Вы до вечера могли проследить первоначальную реакцию ребенка (состояние кожных покровов, пищеварение, аппетит и т.д.);

• прикорм дается в теплом виде, с ложечки. Первоначальный отказ от принятия нового вкуса — обычное явление, необходимо терпеливо приучать ребенку к новому вкусу. Большинству детей для принятия нового вкуса требуется как минимум 8-10, а иногда и 15 попыток. Дети также имеют право на свое мнение в этом вопросе. Если малыш не в настроении сегодня, не кормите его насильно, может этот продукт ему понравится завтра или через неделю;

• новый вид прикорма можно вводить после полной адаптации к предыдущему. Два новых продукта вводить одновременно нельзя (и в т.ч. параллельно вводить новую молочную смесь и вводить новый прикорм).

Прикормы домашнего приготовления или детское питание промышленного производства?

Ведущие педиатры во всем мире рекомендуют именно питание промышленного производства, т.к. у них есть ряд неоспоримых преимуществ:

• протестированное сырье высокого качества и безопасное для малыша. Использование сортов, подходящих для детского питания (например, плоды с низкой кислотностью для предотвращения раздражения незрелой слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта ребенка);

• гарантированная химическая и микробиологическая безопасность (соответствие СанПиНу, ГОСТ);

• гарантированный и стабильный химический состав, соответствующий возрастным особенностям метаболизма и пищеварения;

• консистенция и степень измельчения, соответствующая возрастным особенностям жевательного аппарата и пищеварительной системы ребенка;

• разнообразный и не зависящий от сезона спектр сырьевых компонентов, используемых при производстве прикорма (малодоступные в домашних условиях виды овощей, фруктов, мяса, трудно разваривающиеся крупы — кукурузная, ржаная, ячмень и смеси из нескольких круп и др.).

Теперь поговорим о том, с каких прикормов нужно начинать.

С какого прикорма начинать?

В настоящее время в качестве первого прикорма ведущие педиатры рекомендуют так называемый энергетически плотный прикорм. Это связано с малым объемом желудка, чтобы при небольшом пищи она удовлетворяла потребности ребенка в пищевых веществах и энергии. Поэтому продукты прикорма должны иметь высокую энергетическую ценность (плотность) (более 70 ккал/100 мл) и высокое содержание нутриентов, поскольку их дают ребенку в ограниченном объеме.

Какую кашу выбрать первой? Исторически наши мамы и бабушки широко использовали доступную и быструю в приготовлении манную кашу. Однако глютенсодержащие крупы (манная, овсяная, пшеничная) могут провоцировать пищевую аллергию и кишечные нарушения. Также манная крупа бедна витаминами, минералами, а также способствует избыточному набору веса. В качестве первой крупы в настоящее время рекомендуются безглютеновые крупы — гречневая, рисовая, кукурузная. Детям с неустойчивым стулом первой может быть рекомендована рисовая каша. Напротив, ребенку со склонностью к запорам следует вводить гречневую кашу, богатую пищевыми волокнами.

Начните с безмолочных низкоаллергенных рецептур этих каш, имеющих в составе один вид крупы и витамины, например, безмолочных гречневой или рисовой каш Semper или низкоаллергенных гречневой, рисовой или кукурузной каш Bebi.

Обычно кашей заменяют утреннее кормление в 10 утра. Вначале вы даете ребенку 1-2 чайные ложки каши, затем докармливаете молочным питанием. При условии хорошей переносимости каши на следующий день увеличьте ее объем еще на 1-2 чайные ложки. И так с каждым днем будете наращивать объем каши, а объем молочного питания, которое съедает ребенок, будет соответственно уменьшаться, пока Вы полностью не замените это кормление кашей, доведя объем до 140 — 150г. Пока вводите новый вид продукта, оставайтесь на одном виде крупы. Когда ребенок адаптируется к каше, и Вы доведете объем до суточной нормы, можно попробовать другой вид — рис, а затем кукурузу. Убедившись, что данные крупы малыш переносит хорошо, Вы сможете использовать молочные каши из этих видов зерна и их сочетаний, а также с добавлением фруктов. К 6,5-7 месяцам ребенку можно давать каши из глютенсодержащих злаков (овсяная, пшеничная, пшено) — как из одного вида крупы, так и многозерновые.

С 7 месяцев кашу можно давать малышу 2 раза в день — утром и вечером, особенно если ребенок плохо набирает вес. Чтобы не перегрузить ребенка зерновым прикормом, утром воспользуйтесь молочной кашей, а вечером предложите мультизлаковый или овсяный вэллинг Semper. Вэллинг — жидкая питьевая каша на основе адаптированной молочной смеси, сытная и питательная, которую вы можете дать малышу из бутылочки или поилочки.

Введение прикормов сопровождается повышенным риском кишечных инфекций. Поэтому актуальны прикормы, обогащенные компонентами, способствующими поддержанию роста дружественной кишечной микрофлоры, например, каши детские » Bebi» безмолочная гречневая, рисовая или кукурузная низкоаллергенная с пребиотиками.

Предпочтительнее использовать готовое детское баночное питание. По степени измельчения пюре промышленного изготовления могут быть гомогенизированные для детей 4-6 месяцев; пюреобразные для детей от 6 до 9 месяцев; крупноизмельченные для детей от 9 до 12 месяцев.

Приучайте к овощам ребенка постепенно — в первый день дайте 1-2 чайных ложки овощей, затем докормите малыша молочным питанием. Начинать желательно с однокомпонентных пюре на основе диетических сортов капусты (цветная капуста, брокколи), кабачка, картофеля. Например, начните с монокомпонентного пюре Semper «Цветная капуста» или «Брокколи». При хорошей переносимости количество овощного пюре увеличивайте с каждым днем, а молочного питания — соответственно уменьшайте. Таким образом, вы доведете объем овощного пюре до 120- 130 г . Давайте овощи малышу в обеденное время, с ложечки, в теплом виде — подогретом до 37ºС. Когда малыш адаптируется к этим видам овощей, можно добавить к ним небольшое количество пюре из картофеля Semper. Таким образом, ребенок получит двухкомпонентное пюре. Затем предложите малышу «Кабачок с картофелем” Semper. Можно давать тыкву — хорошо усваивается и переносится маленькими детьми, а ее пищевые волокна мягко регулируют деятельность кишечника.

Читайте также:  Брадикардия как лечится

Чтобы ввести мясо, добавьте небольшое количество пюре, содержащего мясо (мясоовощного или мясного), в уже привычное малышу овощное пюре, например, к 135г пюре из цветной капусты добавьте несколько чайных ложек мясного пюре Semper «Индейка». Вы можете также использовать фрикадельки из кролика или курицы Semper, которые имеют высокое содержание мяса (47 г в баночке) и при сочетании с овощными пюре служат полноценным обедом для малыша. При условии хорошей переносимости с каждым днем увеличивайте объем мясоовощного пюре, а овощей — уменьшайте. Таким образом, вы будете в течение нескольких дней сочетать овощи и мясоовощное блюдо, пока полностью не переведете ребенка на мясоовощное пюре. Теперь мясоовощное пюре будет включаться в рацион ребенка каждый день в обеденное время в общем количестве 160 — 180г, а к 8 месяцам — до 190 — 200 г .

Готовые консервы для детского питания более предпочтительны: они лучше усваиваются, оптимальны по параметрам безопасности и соответствуют возможностям незрелого пищеварительного тракта крохи. Мясные, мясоовощные (или их еще называют мясорастительные) и растительно-мясные консервы различаются по содержанию в них мяса и по степени измельчения. Мясо составляет не менее 50% в мясных консервах, не менее 30% — в мясорастительных консервах и не более 10-15% в растительно-мясных консервах. По степени измельчения эти консервы дифференцируются в зависимости от возраста ребенка и подразделяются на консервы для трех этапов (ступеней) развития:

I ступень — для детей 6-8 месяцев (гомогенизированные),

II ступень — 8-12 месяцев (пюреобразные),

III ступень — для детей старше года (крупноизмельченные).

И все же все дети индивидуальны, поэтому схема введения прикормов может меняться:

  • при дефиците массы тела, учащенном стуле каша — наиболее оптимальный первый прикорм;
  • при избыточной массе тела, запорах, признаках рахита — первым прикормом рекомендуется овощное пюре.
  • При этом вслед за ним вводят мясо. Каша в этом случае вводится третьим прикормом;
  • детям с уровнем гемоглобина ниже 115 г/л мясо вводят в качестве второго прикорма через 10-14 дней после каши, а затем вводят овощное пюре;
  • время введения и вид прикорма детям из группы риска по развитию аллергии определяется в индивидуальном порядке.

Ведущие встреч ЛЛЛ часто слышат этот вопрос от мам малышей, которым скоро исполнится 4-5 месяцев. Родственники и подруги советуют вводить прикорм в 3-4-5 месяцев. Иногда они даже настаивают на этом! Нередко и врачи рекомендуют начать прикармливать малыша, когда мама с ребёнком приходят на плановый осмотр в 4 месяца. Возможно, вам и самой не терпится попробовать что-то новенькое? Но давайте не будем спешить.

Детям младше шести месяцев не нужен прикорм. В этом возрасте пищеварительная система младенца ещё не созрела для того, чтобы переваривать что-либо помимо грудного молока. Ваше молоко является прекрасной пищей для малыша: его уникальный состав подстраивается под его индивидуальные потребности, оно содержит иммунную защиту (и это верно на любом сроке кормления). Польза грудного молока для здоровья ребёнка сохраняется на протяжении многих лет.

Обычно, если вы начинаете вводить прикорм слишком рано, когда малыш недостаточно развит, это оказывается довольно сложно, да и попросту неэффективно. Большую часть еды он выталкивает язычком, потому что ещё сохраняется «выталкивающий рефлекс», и она разбрасывается вокруг.

Ранний ввод прикорма не заставит малыша лучше спать, он не является необходимым для крупных деток, и не обязательно повышает потребление калорий (а нередко может и снижать).

По мнению Американской академии педиатрии, «младенцам не нужны никакие другие виды пищи до середины первого года жизни» [1]. Многие другие организации придерживаются той же позиции — Всемирная Организация Здравоохранения [2], Европейское общество специалистов в области детских гастроэнтерологии, гепатологии и питания ESPGHAN [3], Министерства здравоохранения Австралии [5] и Израиля [7], Австралийское общество Клинической Иммунологии и Аллергологии ASCIA [6].

Эта рекомендация удобна, потому что в ней остается место для вас и вашего ребёнка. Он покажет и подскажет, когда он созрел для прикорма. И действительно, если вы решите вводить твёрдую пищу, когда малыш уже достаточно развит, вы сделаете его уже не пассивным получателем, а активным участником процесса. Он сможет сам решать, сколько съесть, и научится понимать, когда он сыт или голоден.

Ребёнок готов к прикорму, когда

  • возраст вашего ребёнка около 6 месяцев,
  • он способен самостоятельно сидеть,
  • угасает выталкивающий рефлекс, который состоит в том, что малыш рефлекторно выталкивает языком твердую пищу изо рта,
  • он умеет брать пищу руками и класть её в рот.

Как понять, что ребёнок интересуется едой?

Например, если раз в день вся семья собирается за столом, а малышу уже исполнилось шесть месяцев, вы можете брать его с собой. Пусть малыш сидит у кого-то на коленях или в стульчике для кормления. Когда вы едите, глаза малыша провожают вашу вилку от тарелки до рта. Или же ребёнок забирается ручками в вашу тарелку, хватает еду, запихивает её себе в рот. В возрасте от 3-х до 4-х месяцев малыш тоже умеет ловко хватать предметы (к примеру, пищу с вашей тарелки или игрушки с пола), но когда что-то попадает ему в рот, он просто обсасывает или облизывает предмет, а вовсе не заинтересован в том, чтобы его съесть.

Бывает, что ребёнок проявляет признаки готовности к прикорму, тащит еду с вашей тарелки, любит вкус новой еды, но через некоторое время у него болит живот или его крепит. При такой реакции на прикорм лучше временно перестать давать ребёнку взрослую еду. Грудное молоко остается нормальным и достаточным питанием для ребёнка, пока его пищеварительная система окончательно не созреет для пищи с общего стола. Помните, что 6 месяцев — минимальный возраст, в котором ребёнок может быть готовым ко взрослой пище.

Как вводить прикорм?

  • Когда вы начнёте вводить прикорм, дайте ребёнку грудь, а потом другой продукт. Для начала ему будет достаточно чайной ложки в одно кормление. Ваше молоко остаётся самым важным источником питания для ребёнка младше года.
  • Ребёнок скорее проявит интерес к новой еде, когда он не слишком голоден. В этом возрасте прикорм интересует его в первую очередь как возможность экспериментировать, как источник радости и новых ощущений. Не забудьте предложить грудь после «трапезы».
  • Некоторым детям нравится сидеть в высоком стульчике, а другим — на коленях у взрослого. Первые месяцы малыши едят не очень-то аккуратно, поэтому некоторые подстилают под стульчик газету или старую клеенку, чтобы облегчить уборку.
  • Предлагайте еду, когда малыш настроен обучаться новому. Для одного это может быть время, когда он спокоен и сосредоточен, а для другого — время общения, когда ест вся семья.
  • Предлагайте небольшое количество еды. Ваш малыш учится есть и изучает новые ощущения, а не принимает полный обед. Постепенно увеличивайте объём еды и число приёмов пищи, соответственно аппетиту и интересу малыша.
  • Если малышу не нравится новый вкус, попробуйте предложить ту же еду в другой раз. Возможно, потребуется ещё несколько раз, пока как он распробует её.
  • Многие дети предпочитают держать еду рукой, а не есть с ложки. Первый прикорм — это повод для экспериментов и радостных ощущений. Аккуратность сейчас не важна! Как и с грудным кормлением, позвольте ребёнку самому определять, сколько он съест, и остановиться, когда наелся. Если вы предложите «пальчиковую еду», ваш ребёнок справится с этим.

  • Никогда не оставляйте малыша или ребёнка раннего возраста одного во время еды, так как он может подавиться. Никогда не давайте ребёнку мелкие твёрдые продукты прикорма, такие как арахис или попкорн. Продукты, которые имеют круглую форму (например, морковь, виноградинки), нужно, нарезав, также поделить пополам или на четвертинки, чтобы они не забили .
  • Малыш пробует разную еду каждый день по мере смены продуктов на вашем столе. Если у него появляются признаки реакции на какой-то продукт (например, сыпь на лице или попе), давайте ему по одному продукту в течение нескольких дней, чтобы выяснить аллерген. Затем подождите неделю. Если реакция повторится, отложите этот продукт до момента, когда малышу исполнится годик.
  • Если в вашей семье есть аллергики, посоветуйтесь с педиатром или аллергологом, прежде чем вводить продукты, обычно вызывающие аллергию, т.к. для вашего малыша рекомендации могут отличаться от советов для других детей. Эти продукты включают в себя цитрусовые (апельсины, лимоны, грейпфруты и другие), киви, клубнику, арахис и арахисовое масло, яйца, соевые продукты (включая соевое молоко и тофу) и коровье молоко (и продукты из него, включая сыр, йогурт и мороженое).
Читайте также:  Опасен ли рак легких для окружающих

Какие продукты подходят детям?

Пункт философии Ла Лече Лиги помогает быстро решить, какие продукты подходят не только ребёнку, но и всей семье – «Здоровое питание подразумевает сбалансированное и разнообразное питание продуктами, наиболее близкими к их природному состоянию». Детям не нужно какое-то особое питание, как например, детские консервы. Практически всё, что ест ваша семья, подходит и ребёнку. Вы можете сами отобрать подходящие для ребёнка продукты и приготовить детское питание с помощью блендера, кухонного комбайна, мясорубки, а то и просто вилки. Если вы всё-таки покупаете детские пюре, внимательно читайте этикетки и избегайте продуктов с добавкой подсластителей, соли и наполнителей (крахмал и т.п.). Подробнее о продуктах — в нашей статье-листовке о прикорме.

Вода в рационе детей постарше

В течение первых шести месяцев жизни, даже в жарком климате, в вашем молоке содержится вся необходимая ребёнку жидкость и дополнительная вода не нужна.

Когда ребёнку исполнилось 6 месяцев, вы можете начать предлагать воду в небольших количествах. Попробуйте дать немного воды в обычной чашке или чашке-поильнике.

Если в вашем регионе безопасно пить воду из-под крана, вы можете давать её ребёнку. Избегайте минеральной воды, которая может содержать высокое количество минералов, а также напитков, содержащих сахар, подсластители и кофеин. Так как в человеческом молоке очень высокий процент воды, некоторые дети до 1-2 лет жизни получают всю необходимую жидкость из грудного молока. Некоторым детям, получающим прикорм, необходимо пить воду, чтобы избежать запоров.

Нужно ли ребёнку дополнительное железо?

В рекламе детского питания часто упоминаются добавки железа. На самом деле, в грудном молоке есть железо, и хотя его относительно немного, оно очень хорошо усваивается, по сравнению с железом из других источников. Иногда врачи проверяют гемоглобин в районе 9 месяцев. Дети на грудном вскармливании редко страдают анемией.

Введение прикорма после шести месяцев экономит не только деньги на покупку баночек с детским питанием, но и силы, которые нужно тратить на протирание еды в пюре. Ребёнок постарше, который уже умеет сидеть и не давится, вполне может есть пищу с общего стола. Всё, что вам нужно сделать, – просто размять еду вилкой и, может быть, добавить немного воды. Детям до года не рекомендуют давать мёд из-за возможно наличия спор ботулизма. Не добавляйте соль и сахар в детскую еду.

  • С нашего сайта: листовка о прикорме https://lllrussia.ru/listovka-prikorm/
  • Аналогичный материал с сайта llli.org: https://www.llli.org/breastfeeding-info/starting-solids/
  • Книга «Искусство грудного вскармливания» Ла Лече Лиги
  • Статья Ирины Рюховой об «окне толерантности» (2019 г)

Американская академия педиатрии рекомендует, чтобы грудное вскармливание было единственным источником питания вашего ребёнка примерно в течение 6 месяцев. После ввода прикорма продолжайте кормить грудью хотя бы 12 месяцев. Вы можете продолжить кормление после 12 месяцев, если вы и ваш ребёнок хотите этого. Уточните мнение вашего педиатра по поводу рекомендаций давать малышу витамин Д и добавки железа в течение первого года.

Для оптимального роста, развития и здоровья детей грудного возраста глобальная рекомендация общественного здравоохранения состоит в необходимости исключительно грудного вскармливания в течение первых шести месяцев жизни

[3] Европейское общество специалистов в области детских гастроэнтерологии, гепатологии и питания ESPGHAN
https://journals.lww.com/jpgn/Fulltext/2017/01000/Complementary_Feeding___A_Position_Paper_by_the.21.aspx

…Исключительное, или полное грудное вскармливание должно продолжаться как минимум 4 месяца (17 недель, до начала 5-го месяца жизни), и желательно, чтобы исключительное или преимущественное грудное вскармливание продолжалось примерно 6 месяцев (26 недель, до начала 7-го месяца).

примечание: см. определение преимущественного грудного вскармливания ниже

[4] Определение преимущественного грудного вскармливания:

«Исключительно грудное вскармливание» определяется как исключение любого иного питания или питья, даже воды, кроме грудного молока (включая сцеженное молоко или молоко кормилицы) в течение 6 месяцев жизни, однако при этом допускается получение младенцем солевых растворов для пероральной регидратации, капель и сиропов (витаминов, микроэлементов и лекарств).

«Преимущественно грудное вскармливание» означает, что преимущественным источником питания ребёнка грудного возраста является грудное молоко (включая сцеженное молоко или молоко кормилицы в качестве преимущественного источника питания). Однако ребёнок также может получать жидкости (воду и напитки на водной основе, фруктовый сок), ритуальные жидкости и солевые растворы для пероральной регидратации, капли и сиропы (витамины, микроэлементы и лекарства).

[5] Национальный Совет по здоровью и медицинским исследованиям, Рекомендации по кормлению младенцев в Австралии
https://www.nhmrc.gov.au/about-us/publications/infant-feeding-guidelines-information-health-workers p.1

В Австралии рекомендуется, чтобы исключительно грудное вскармливание младенцев продолжалось примерно до 6 месяцев, когда вводится прикорм, и после этого кормление грудью продолжалось до 12 месяцев и далее, столько, сколько хотят мама и ребёнок.

[6] Австралийское общество Клинической Иммунологии и Аллергии (Australian Society of Clinical Immunology and Allergy, ASCIA), 2019 г.
https://www.allergy.org.au/images/pcc/ASCIA_PCC_How_to_introduce_solid_foods_FAQ_2019.pdf

Начинайте вводить прикорм около 6 месяцев (не ранее 4 месяцев), и когда ваш ребёнок готов. Если возможно, продолжайте при этом кормить вашего ребёнка грудью.

Рекомендуется кормить только грудным молоком, не добавлять продукты или напитки до полугодовалого возраста.

Материнское молоко, как правило, удовлетворяет все пищевые потребности ребёнка до полугодовалого возраста.

На первых месяцах жизни питание ребенка состоит из грудного молока либо замещающей его искусственной смеси. В дальнейшем рацион нужно постепенно расширять, готовя малыша к нормальной пище. Для этого необходимо знать, как вводить прикорм ребенку.

Оглавление

Когда вводить прикорм

Мнения специалистов об оптимальных сроках введения прикорма отличаются.

Одни советуют начинать с 4-4,5 месяцев, другие рекомендуют подождать до полугода.

В любом случае важно помнить о следующих факторах:

• до 4-месячного возраста организм малыша способен усваивать только грудное молоко либо адаптированную смесь;

• слишком позднее введение прикорма приводит к дефициту определенных питательных веществ;

• каждый случай индивидуален, поэтому надо консультироваться с педиатром;

• не следует менять рацион во время прорезывания зубов.

Общие правила введения прикорма

Когда приходит время знакомить малыша с различными продуктами, то делают это по определенным правилам:

• Не начинать со сладкой пищи. Это касается фруктовых соков и пюре.

После них малышам часто не хочется пробовать менее вкусные, но очень полезные продукты.

• Фрукты, пюре и соки из них – лакомство, а не основное питание.

• После пробы одного овоща или фрукта должно пройти 3-4 недели до включения следующего продукта.

Затем нужно выдерживать такой же интервал еще раз, а после можно сократить его до недели.

• Между введениями разных круп выдерживать не менее недели.

• Ведение новой еды надо начинать с минимальной порции.

Это необходимо из-за риска аллергической реакции, возможных проблем с пищеварением.

• Грудное молоко остается основным источником питания для малыша.

• В первый год жизни ребенка соль и сахар следует исключить.

• Сочетать два и более ингредиента следует только в том случае, если все они хорошо знакомы ребенку и не вызывают аллергии.

Читайте также:  Какие бывают вены на ногах

• Ребенок должен находиться рядом с остальными членами семьи во время приемов пищи.

Первое время достаточно ставить перед ним пустую посуду (специальную детскую), чтобы он привыкал к ней, брал пример со взрослых.

• Если малыш сопротивляется введению новых продуктов, то заставлять его нельзя.

Принуждение только все испортит.

Нужно регулярно повторять свои попытки, пробовать прикорм самим, чтобы заинтересовать ребенка – дети любят копировать взрослых.

• Не следует вводить прикорм, когда ребенок болеет, капризничает. Знакомство с новым должно проходить в спокойной обстановке.

В каком порядке вводить прикорм

Есть несколько мнений, с каких продуктов следует начинать расширять питание малыша.

Различные варианты порядка введения новых блюд представляет таблица прикорма:

Возраст малыша Схема 1 Схема 2 Схема 3
4 месяца Пюре и соки из фруктов Только грудное молоко Только грудное молоко
4.5-5 месяцев Пюре из овощей, каша Только грудное молоко Только грудное молоко
6 месяцев Мясное пюре Овощи Каши
7 месяцев Творог Фрукты, каши Овощи
8 месяцев Яичный желток Яичный желток Фрукты
9 месяцев Рыба, кисломолочная продукция Соки Хлеб
10 месяцев Мясо, рыба Кефир, творог
11 месяцев Кефир Яичный желток
От года Творог Соки

Первая схема рекомендована для детей, находящихся на искусственном вскармливании.

Они не получают все необходимые организму элементы, потому прикорм вводят раньше. .

Детское питание: купить готовое или сделать самостоятельно

В стандартных супермаркетах и специализированных магазинах предлагается множество готовой продукции для детского питания.

Это различные смеси, каши, пюре, соки и нектары.

Они могут быть готовы к употреблению либо же для их приготовления надо несколько минут.

Еще одно преимущество готового детского питания – прохождение особенно тщательного контроля. Сырье проходит строгую проверку, не содержит ГМО, солей тяжелых нитратов и других вредных веществ.

Это условие имеет место, если приобретать продукцию проверенных производителей.

Преимущество приготовленного своими руками блюда в меньшей себестоимости.

Введение овощей

Начинать расширение питания малыша следует с гипоаллергенных продуктов. К ним относят цветную капусту и кабачок.

На следующем этапе в рацион можно добавить брокколи и тыкву.

В дальнейшем питание можно разнообразит морковью, картофелем и белокочанной капустой.

Картошку с капустой нужно вводить осторожно, так как они могут повысить газообразование.

Овощи дают малышам в виде однородного пюре без кусочков. После можно использовать для блюда несколько овощей, делать из них суп-пюре.

В качестве первых овощей для ребенка нельзя использовать болгарский перец, помидоры, сельдерей, продукты ярко-оранжевого или красного цвета.

Все они являются потенциальными аллергенами.

Введение каш

Такой прикорм обычно вводят в период от 4 месяцев до полугода.

Следует помнить, что во многих злаках содержится глютен. Этот белок является сильным аллергеном, может спровоцировать вздутие, колики и дискомфорт в животе.

Расширять питание нужно с кукурузной крупы или риса, так как в этих злаках глютена нет. Не содержит этот белок и гречка.

При склонности ребенка к запорам от риса лучше отказаться.

На начальном этапе крупы вводят по одной. В дальнейшем можно будет смешивать их, но только при условии, что все ингредиенты ребенку знакомы.

Готовые каши должны быть предназначены именно для детского питания. Специализированный продукт изготавливается из качественного сырья и проходит строгую проверку качества.

Первое время каши следует готовить на воде. Для молочного блюда лучше использовать грудное молоко либо замещающую его смесь.

На основе воды каши рекомендованы детям-аллергикам и малышам с гиполактазией (непереносимостью лактозы). .

Введение фруктов

С фруктами малыш должен знакомиться после овощей и круп. Если ввести их в рацион раньше, то ребенок может отказываться от менее сладкого прикорма.

Знакомство с фруктами начинают с пюре из яблок или груш, так как они считаются менее аллергенными, если только не имеют красный цвет.

Следующими на очереди являются абрикосы, персики и сливы.

Пробовать фрукты нужно по отдельности. Смешивать несколько вкусов можно в старшем возрасте, когда малыш будет знаком с каждым из них.

Если готовить фруктовое пюре самостоятельно дома, то сахар в него добавлять не нужно. Фрукты для такого блюда обычно предварительно запекают.

Знакомство с фруктовыми соками лучше начинать не ранее полугода. Сырьем для такого напитка служат зеленые яблоки, причем мякоти быть не должно.

Если на яблочный сок ребенок реагирует хорошо, то через 2-3 недели можно давать ему напиток из груши, банана, персика, абрикоса, сливы, тыквы.

Напиток должен быть однокомпонентным, без мякоти и сахара. Если ребенок не аллергик, то можно также вводить черносмородиновый и вишневый соки.

Если ребенок реагирует на фруктовые напитки хорошо, то можно давать ему соки из нескольких компонентов.

Начинать следует с сочетания яблока и другого фрукта:

  • груши;
  • абрикоса;
  • сливы;
  • тыквы.

До годовалого возраста детям запрещено давать напитки из фруктов и ягод, являющихся потенциальными аллергенами.

Это относится к цитрусам, клубнике, малине, томатам. .

Введение мясной продукции, яиц

Знакомство ребенка с мясом должно произойти не ранее полугодовалого возраста. Начинать следует с диетической продукции – цыпленка, индейки, крольчатины.

В дальнейшем разрешается телятина, говядина, конина.

Продукция должна быть качественной и свежей. Следует помнить несколько важных факторов о мясном прикорме:

• крольчатина отличается нежностью и сочностью, содержит много белка и при этом минимум жира;

• для детей-аллергиков крольчатина лучше всего;

• индейка питательна, содержит мало жира и низкокалорийная;

• в говядине много белка, полезных микро- и макроэлементов, но у ребенка может быть аллергия на такое мясо;

• курятину не рекомендуют давать детям до года;

• свинина слишком жирна, потому ее не следует давать ребенку до 3 лет.

Малышам мясо дают в виде пюре – однородного и нежного по консистенции.

Именно такой продукт предлагают производители, но в домашних условиях получить его удается не всегда.

Яйца способны вызывать аллергию, но одновременно очень полезны:

• белок содержит лизоцим, обладающий противовоспалительными и бактерицидными свойствами;

• в желтке много витамина D, который необходим для роста малыша и усвоения кальция;

• в яйцах содержатся легкоусвояемые жиры и белки, множество полезных элементов.

Яйца вводят в рацион с 7-8-месячного возраста, но только желток. .

В каких количествах давать прикорм

Овощные пюре малышам начинают давать по полчайной ложки в день. Это количество доводят постепенно в течение недели до 7 ч. л. при условии отсутствия аллергической реакции.

Первые пробы каш начинают также с половины чайной ложки в день.

Затем этот объем можно постепенно увеличить до 100 г в неделю.

Пробовать сок нужно по чайной ложке. Напиток давать ребенку после кормления. На второй день при условии отсутствия отрицательной реакции малышу можно дать 2 ч. л. сока.

К концу второй недели объем напитка можно увеличить до 30 мл в сутки, а выпивать его в 2-3 приема. К годовалому возрасту ребенку можно пить по 0,1 л сока в день.

Мясной прикорм начинают вводить с половины чайной ложки.

При отсутствии негативной реакции это количество увеличивают до 30 г в течение недели. К 8-и месячному возрасту ребенку нужно 50 г продукта в день, а к полутора годам – 85 г.

Введение в рацион яиц начинают с желтка. В первый раз дают несколько его крупинок, добавленных в овощное или мясное пюре.

К годовалому возрасту ребенку можно давать половину куриного желтка. Если продукт вызывает аллергию, то до двух лет его нужно полностью исключить.

Введение прикорма позволяет расширить рацион ребенка, служит началом перехода к стандартному питанию.

Знакомить ребенка с новыми продуктами нужно постепенно, наблюдая за реакцией организма и личными предпочтениями малыша.

Процесс введения прикорма надо подстраивать под малыша, следя за его комфортом и настроением.

Ссылка на основную публикацию
Когда начинаются месячные после приема ярины
Когда должны начаться месячные по окончанию первой пачки Ярины?Первый месяц пью Ярину. Когда должны начаться месячные? Делать ли паузу, если...
Когда лучше записываться к маммологу
Дата обновления: 2020-08-26 Посещение маммолога – обязательная периодическая процедура для каждой представительницы слабого пола. Но приходить в кабинет такого врача...
Когда лучше пить супрадин шипучий
Состав лекарственного средства • Лекарственная форма • Название и местонахождение производителя • Фармакологическая группа • Показания • Противопоказания • Надлежащие...
Когда начинаются резаться зубки у детей
Период, когда режутся зубки, запоминают все родители. Возникают изменения в поведении и нарушения в работе органов. Зная признаки прорезывания зубов,...
Adblock detector