Насколько больно рожать в первый раз

Насколько больно рожать в первый раз

Больно ли рожать в первый раз и последующие? Как связаны страх, напряжение и боль, все ли роды болезненны, как преодолеть страх и родить без боли.

Чем ближе дата родов, тем сильнее тревожится беременная. В людях природой заложено стремление уберечься от страданий, и основным страхом становится не сам процесс, а возможная боль во время родов. В статье мы разберемся, действительно ли при родах больно, откуда берутся болевые ощущения, и как с ними справиться.

Связь боли и материнства

Подавляющее число будущих мамочек боится не самой родовой деятельности, а сильной боли. Роды видятся одновременно долгожданной встречей с малышом и тотальной угрозой, связанной с муками. Даже обещания «безболезненных», «мягких» родов словно подчеркивают: обычная родовая деятельность – это очень больно. Как же тогда наши матери и бабушки рожали детей, и даже неоднократно? И разве должны быть боли неестественной интенсивности во время столь естественного процесса?

Опыт быстрых и легких родов в западных странах огромен. Однако сейчас мы наблюдаем кардинально иную картину: девушки рассказывают друг другу о том, что рожать ужасно, и что если бы они знали об этом, то ни за что не решились бы на зачатие.

Впервые тем, откуда берутся болезненные ощущения, озадачился английский акушер Грантли Дик-Рид. Он выяснил, что основная причина болей во время родов – ее боязнь. Фактором усиления боли является неумение глубоко дышать и неспособность расслабить мускулатуру в процессе.

Связь боли и материнства

Больно ли рожать?

Сложно ответить на этот вопрос однозначно – процесс родов очень индивидуален. Принято считать, что первые роды менее болезненные, чем следующие. Это объясняется тем, что шейка при рождении первенца раскрывается медленнее, более плавно, чем в последующие разы.

Механизм открытия также отличается. В шейке матки имеются два запирающих кольца, снаружи и внутри (наружный и внутренний зев), и они при первых родах раскрываются по очереди, начиная с внутреннего. В результате роды длятся дольше, но рожать при соблюдении правил дыхания не больно.

Тех, кто не испытывает боли при вторых и третьих родах, мало. Дискомфорт может быть купирован анальгетиками или дыхательными техниками. Большая часть ощущений зависит от настроя и психологического состояния матери.

Гладкая мускулатура матки при раскрытии не контролируется мозгом напрямую и сокращается без нашего влияния. Важно, чтобы в организме был баланс гормонов, а состояние вегетативной нервной системы оставалось нормальным – именно она отвечает за реакцию на стресс: сердцебиение, потливость, скачки давления. Рожать может быть больно, если вы мешаете своей матке сокращаться, напрягаясь и нервничая.

Как показывает практика, роды – естественный и слаженный процесс, который не должны сопровождать болезненные ощущения. Во время родов при правильном дыхании и расслаблении острая боль возникает на финальных схватках, которые завершают процесс раскрытия шейки матки. Неприятными могут быть и потуги, но суммарно дискомфорт, связанный с естественным разрешением, составляет от четверти часа до четырех часов. Ни о каких сутках, полных боли и ненависти к беременности, материнству, а порой и к супругу, речи не идет.

Больно ли рожать

Механизм зарождения боли

Чтобы понимать, как возникают болевые ощущения во время родов, нужно разобраться в самом механизме боли. Когда нам больно, в работу включены рецепторы того органа, который болит – они получили нужный сигнал.

Кишечник и соседние органы, особенно матка, не подвержены воздействию холодной и теплой температуры, так как надежно укрыты брюшной стенкой. Но они оснащены болевыми рецепторами, которые реагируют на растяжение тканей и разрыв. Матка, если сравнивать ее с другими органами, имеет скудное количество рецепторов. Она не реагирует на смещения и ожог, но отзывается на растяжение тканей и угрозу разрыва выраженным болевым импульсом и шоком. Рецепторы матки и органов брюшной полости отвечают только на специфические виды раздражителей – напряжение с угрозой разрыва и сам разрыв.

По закону физиологии, любая структура адаптируется к выполняемой функции. И то, как устроены женские репродуктивные органы, полностью подстраивается под то, для чего они, собственно, нужны. Роды, так или иначе, должны сопровождаться растяжениями и разрывами, а значит, матка способна это выдержать. И женщина тоже.

Механизм зарождения боли

Связь боли и страха

Биологическая задача боли – защитить. В результате увеличивается мышечная активность, телесное напряжение, и человек готов противостоять угрозе. Боль тесно связана с животным страхом повреждения, а повреждение ассоциируется с болью. То есть страх предупреждает нас об опасности, которая в мозге связывается с болью и травмой. Стресс в этой цепочке – ответная реакция, которая сопровождается всплеском адреналина и норадреналина. ЦНС активизирует импульсы, которые предупреждают об угрозе, повышают тонус мышц и тормозят условно лишние функции организма. Внутренние органы для концентрированного напряжения и готовности к действию не нужны.

Все это значит, что дикая боль во время родов – следствие напряжения, которое мешает матке сокращаться. Напряжение порождается страхом. Если вы боитесь рожать, убеждены, что это будет ужасно больно и опасно, то настороженность и предчувствие страха неизбежно вызовет напряжение и боль. Ваша ВНС чувствительна к страху и может оказать влияние на нервы в крестцово-поясничном отделе позвоночника и органах малого таза.

Боль зависит от страха. Именно боязнь и ожидание болезненных ощущений ведет к дискоординации родовой деятельности, и тут уже не важно, реальна ли боль или запущена как ответ на воображаемую угрозу.

Связь боли и страха

Чего боятся роженицы?

Причинами страха могут быть не столько объективные поводы, но и субъективные, неосознанные. Даже у тех девушек, которые очень хотели ребенка, могут пропадать всякие желания, связанные с материнством, из-за страха боли. Стереотип о болезненности родового процесса широко распространен, и девочки с малых лет уверены, что быть мамой – это значит страдать. Роды в древние времена вообще считались расплатой за плотский грех, а потому не должны были протекать комфортно.

Будущая мама, находясь в радостном волнении, подвергается наплыву разной информации со всех сторон. Рожавшие родственницы, подруги, врачи, соседки по палате и другие беременные в очереди женской консультации спешат поделиться опытом или слухами. Даже если девушка до этого была спокойна и не боялась родов, теперь она будет сомневаться, выдержит ли процесс, и начнет ожидаемо испытывать страх. Страх порождает напряжение, напряжение усиливает боль.

Идея мучительных родов прослеживается в кино, литературе, искусстве, и неизбежно поддерживается обществом – становится сложно сохранить спокойствие и адекватное отношение к вполне естественному процессу.

Бояться родов – нормально?

Кроме объяснимой тревоги, подпитываемой окружением и женскими форумами, есть источник бессознательного страха – женщина понимает, что совсем скоро родит живое существо, которое изменит жизнь ее и партнера кардинально.

На 37-38 неделе беспокойство усиливается, ведь роды уже неизбежны – они перестали быть чем-о долгожданным, но отсроченным, и ожидаются со дня на день. С одной стороны, мамочке очень хочется наконец разрешиться и встретиться со своим ребенком, с другой – неизвестность страшит.

Боязнь родов

Бывают ли легкие роды?

Кроме рассказов о том, какие муки испытывает роженица, нам встречаются истории тех, для кого роды стали не просто радостным событием, но еще и безболезненным. Увы, пока такие роды только исключение, а не правило. Женщины, у которых роды прошли легко, рассказывали, что испытывали радость и ждали не самого процесса, а появления на свет малыша. Услышав первый крик своего младенца, такие женщины плачут, но не от пережитых мучений, а от счастья.

Если будущая мама не знает о том, что роды – это больно, то в процессе не испытывает лишнего напряжения и не препятствуют естественному ходу вещей. Рождение ребенка – не только физиологическое достижение, но и моральное.

Читайте также:  Что такое в спорте чсс

Как преодолеть страх?

Чтобы ваши роды были легкими, необходимо тщательно проработать страхи и отсеять токсичную, пугающую информацию. Получайте достоверные сведения от врачей и из авторитетных источников, а не из женских форумов или слухов.

Общайтесь с теми, кто уже рожал и не относится к этому, как к самому худшему испытанию в их жизни. Посещайте школу будущих мам, где можно познакомиться с другими беременными и найти поддержку у тех, для кото эти роды уже не первые. Успокоиться поможет и инструктор – медик расскажет, как протекает процесс, опишет все этапы подготовки, научит дышать правильно и расслаблять мускулатуру. Увы, для некоторых медработников удобнее подпитывать страх рожениц, ведь так они могут куда эффективнее влиять на пациенток. Нередка нетактичность, халатность и грубость врачей, и это тоже может стать поводом для страха перед родами.

Выход есть: верить в людей, в их профессионализм, собирать здравую информацию и взять ответственность за свое самочувствие во время родов на себя. Готовьтесь к родам, настраивайтесь на них позитивно. Вы способны управлять своей болью и можете контролировать роды, чтобы вспоминать о них потом с теплом, а не с содроганием.

Я заключала договор по программе «Роды с психологом», и когда ходила на занятия по подготовке к родам, которые были обязательным условием этого психолога, то она говорила мне: роды — это не больно. Правда, одновременно говорила, что боль — это нормально, она направляет и сигнализирует об определенных процессах. Здесь я сразу заподозрила что-то неладное. Больно это или нет, так ли это просто и естественно, как пишут в книгах и рассказывают в видеороликах, мне предстояло узнать только на практике.

Сказки о боли

Весь последний месяц беременности меня не покидало ощущение, что мне врут. Врут, что растяжки, которыми просто лопнул мой огромный отечный живот, пройдут. Что я красивая, хотя у меня начался гестоз , и я больше была похожа на помесь слона и бегемота. Что рожать легко, и как только я рожу, начнется новая светлая прекрасная жизнь.

Теперь я понимаю, что если бы мне сказали правду, я бы рожать ни за что не пошла. Или пошла, но с совершенно другим настроем. Поэтому те, кто не рожали — может быть, вам дальше читать не стоит? Или все-таки стоит, потому что я постараюсь рассказать, как рожают на самом деле. Говорят, что со временем все это забывается, именно поэтому я решила написать о своих родах, пока не забыла — сегодня ровно 3 недели моему ребенку.

О начале процесса

Я знаю, что психолог и врач, и все остальные, кто был рядом в последний месяц, все делали правильно. Они настраивали меня на естественные роды, психолог обучала меня, как правильно себя вести, чтобы максимально облегчить процесс. И я старалась, настраивалась и верила. Сразу скажу, что у очень многих роды проходят именно так: естественно, с минимальной болью и кровью. Точнее через вполне терпимую боль — к облегчению и радости рождения. Практически на моих глазах человек пять родили именно так: сначала они немного мучились в предродовой палате вместе со мной, потом достаточно быстро переходили в родовую, а потом лежали в сладостном утомлении.

Но у меня все пошло не так… Началось все в целом как по нотам. В половине четвертого утра я проснулась от того, что лежу вся мокрая. Позвонила психологу, сказала, что, похоже, отходят воды. Мы ждали роды именно в этот день — иначе их пришлось бы стимулировать, было ровно 40 недель, и мой гестоз уже не позволял носить дольше. Я порадовалась — как по часам, психолог тоже. Она сказала ждать регулярных схваток через каждые 4 минуты и тогда собираться в роддом. А пока поспать. Поспать не получилось, поскольку из меня продолжало лить как из ведра, а потом начались схватки. Они были вполне терпимыми, как мне и говорили. Где-то через полтора часа я разбудила мужа и сообщила ему о том, что рожаю. Муж, конечно, вызвался везти меня в роддом немедленно: мужчин очень пугают роды, им в этот момент трудно объяснить, что в роддоме нечего делать несколько часов, пока схватки не приобретут нужную периодичность. Я попыталась что-то поесть, но между схватками это почти не удалось. Мы вместе считали периодичность, и около 9 часов утра поехали в роддом.

Как я начала орать

Вот здесь все и пошло не так, как планировалось. Психолог появилась и сразу же ушла — ей стало плохо. Несколько раз она пыталась потом ко мне подойти, но все, что она могла — просто посидеть рядом и посмотреть, а потом снова уходила. В этот день она сама попала в реанимацию. Хотя со мной постоянно находилась врач, о психологической поддержке речи уже не шло. Тем не менее я держалась. Меня положили в предродовую, я старалась дышать, как меня учили, принимала удобные правильные позы. И все было в сущности терпимо, меня хвалили, что я хорошо себя веду, ни о каких криках и стонах речи вообще не шло. Ну да, было больно, но все это было выносимо.

Вот на этом этапе многие идут рожать, и на моих глазах, повторюсь, человек 5 с соседней койки уже отправились это делать и благополучно разрешились. Время шло, лица и животы на соседней койке менялись, а у меня менялись только кровавые пеленки, которые уносила санитарка. Менялась и сила схваток или, может быть, просто тело устало терпеть — все-таки терпению есть какой-то передел. Жалостливыми глазами я смотрела на врача и тянула: «Бо-о-ольно…» Она же врач, она же должна мне помочь. Но она только соглашалась со мной: «Больно. Скоро пойдем рожать». «А рожать тоже будет так больно?» — спрашивала я, и та мне обещала, что нет, во время потуг уже не будет больно.

Но мы все не шли рожать… Я висела на стене, прыгала на фитболе, приседала, раскачивалась — разве что не ползала по полу на четвереньках, как делала одна из моих соседок. Потом я начала почти что падать в перерыве между схватками, настолько силы мои уже были на исходе. Ноги не держали, руки падали, глаза закрывались — и я почти теряла сознание на эту минуту или меньше, пока меня «отпускало». А потом опять накатывала боль. И тогда я начала орать.

Меня учили, что в родах кричать нельзя, обучали различным техникам облегчения боли. Но эту боль было уже ничем не облегчить, силы мои кончились, пошел двенадцатый час, как я рожала… Я орала различные междометия, а также криком просила прощения у медперсонала за то, что я так громко ору. Медперсонал, чувствуется, видел и слышал и не такое, поэтому к моим извинениям отнесся абсолютно равнодушно. Так прошло еще около часа, мне казалось, мои мучения уже не могут быть сильнее, но тогда меня уложили под капельницу… для усиления схваток. Мало того, что лежа переносить схватки в разы больнее — усиливать мне уже было некуда (кстати, я и не заметила, что они стали сильнее). Шейка матки была полностью раскрыта, но ребенок все не собирался появляться на свет, к потугам дело не переходило. Когда в очередной раз врач стала проверять, не идет ли головка, я услышала, как она печально говорит акушерке: «Похоже, здесь дело кончится кесаревым».

Читайте также:  Когда можно читать при сотрясении

Слово «кесарево» в тот момент показалось мне равноценным слову «евангелие», не иначе. Казалось, этим кончится невыносимая боль — больше мне от жизни ничего не хотелось.

Потеря сознания

Так я оказалась на операционном столе, где меня сжала в объятиях большая мягкая бабушка-медсестра, чтобы мне сделали анестезию в спину. Сама я уже плохо помню, почему не смогла сжаться, как меня просили, кажется, к этому моменту я вообще уже потеряла ясность сознания и мышления. Но как только укол прошел по моему позвоночнику, я ощутила неимоверное, ни с чем не сравнимое блаженство — я больше не чувствовала боли. Наверное, что-то подобное ощущают те, кто рожают естественными родами, когда ребенок появляется на свет.

Правда, через какое-то время меня начало колотить об операционный стол то ли в ознобе, то ли от нервов, то ли просто измученное тело билось в истерике. В 16.05 достали дочь и показали ее мне, успокоили, что с девочкой все отлично, она сразу закричала и вела себя молодцом. Потом еще около часа меня зашивали, и я пела караоке под тихонько игравшее в операционной радио, чтобы хоть как-то расслабиться и меня перестало так колотить. Врачи похвалили данную инициативу, анестезиолог стоял у меня над головой и что-то остроумничал.

Тяжелое восстановление

Ну а потом была палата реанимации, где я, пока не отошел наркоз, позвонила родственникам и разослала смски друзьям, а потом были двое суток боли и слабости. Но это в целом было все нормально, к такой боли просто привыкаешь, с ней можно жить, спать, даже захотеть есть через какое-то время.

Скажу свое слово о том, о чем уже много лет спорят на разные лады все беременные и состоявшиеся мамаши: что лучше, естественные роды или кесарево. Как человек, испытавший на себе и то, и другое. Лучше однозначно — роды. Но только роды, которые я видела, находясь в предродовой палате, а не как у меня. В моем случае лучше было сразу сделать кесарево — уже в процессе операции оказалось, что я в принципе не смогла бы родить сама, потому что внутри у меня узкие кости, которые не пропускали голову ребенка. Было бы дело веком раньше, я бы в родах умерла вместе с ребенком, благо сейчас умеют доставать младенцев из утробы операционным путем.

Однако восстановиться после кесарева значительно труднее, чем после естественных родов. Кесарево — это сутки или двое совершенно растительного состояния, еще сутки, когда ты через боль и недомогание пытаешься сначала сесть, а потом дойти до «утки», неделя довольно сильных болей. И вот сейчас прошло 3 недели с момента родов, а я еще так и не восстановилась, место шва до сих пор постоянно беспокоит, живот висит как мочалка. Помимо этого, у нас с дочкой возникли серьезные проблемы с кормлением грудью, что осложнит нам обеим жизнь на достаточно долгий срок — это тоже благодаря кесареву.

Что я поняла, родив ребенка:

* Ни один мужчина не способен был бы это вынести.

Даже самые простые, легкие, даже стремительные роды — они на это не способны не только физически, но и морально. Так что мы, девочки, по-настоящему сильный пол, и на войну нам ходить не надо, чтобы доказать это. В окопе под пулями посидеть и кинуться на амбразуру я бы согласилась миллион раз, только бы больше не переносить 12-часовые схватки.

* Рожать стоит.

Это наш женский обряд инициации: родила — и перешла в новую жизнь, прошла испытание. Вот теперь ты настоящая женщина, тебе уже можно доверить хрупкую новую жизнь — твоего ребенка. А все, что было до — это девичество, глупые мечты.

* Родами действительно кончается вся твоя предыдущая жизнь и начинается новая.

Какой она будет — решать тебе. И конечно, начало новой жизни не бывает без трудностей и сомнений. Новоиспеченную маму подстерегают многие неудачи, негативные ситуации, слезы, беспокойства и снова боль. И хорошего во всем этом поначалу будет только одно — пока еще бессознательная улыбка твоего ребенка, его первый осмысленный взгляд больших удивленных глаз на твое лицо. В моей прошлой жизни было много прекрасного, но такого чудесного — не было. Ради этого и стоит вообще жить — не только рожать.

День рождения малыша — один из самых главных в жизни каждой мамы! Очень волнительный и волшебный! И, конечно, каждая женщина, думая о предстоящих родах, мечтает легко, позитивно и оставит лишь приятные эмоции.

Но, по мнению многих, роды невозможны без боли. Это действительно так. Но существует множество способов, позволяющих уменьшить ее и сделать так, чтобы роды прошли максимально комфортно.

Причина боли:

— сокращения матки,
-давление головки на шейку матки, влагалище, сочленение костей таза,
— натяжение связочного аппарата матки,
— механическое сдавливание нервных волокон в области крестца,
— накопление в тканях продуктов обмена веществ, в частности молочной кислоты при длительных сокращениях матки.

Часто интенсивность родовой боли является основной составляющей для оценки родов самой пациенткой, чувства удовлетворенности и желания повторить этот опыт.
Ни про одни роды нельзя сказать, что они были полностью безболезненными, но выраженность болевого синдрома во многом зависит от подготовленности женщины, атмосферы родильного отделения, условий, созданных в родовой палате, и отношения медицинских работников к самой роженице.

Боль усиливает страх перед неизвестностью и возможной опасностью, и предшествующий негативный опыт. Поэтому очень важна психо-профилактическая подготовка (ППП) к родам.

Цель ППП – создать у женщины благополучный, положительный настрой на роды. Женщина должна знать, что такое роды, как они будут протекать, их продолжительность, какие методы обезболивания и самообезболивания существуют. В родах роженица должна быть проинформирована врачом или акушеркой о том, что сейчас с ней происходит, что будет происходить дальше, рассказать план ведения родов. Очень важно доброжелательное отношение к беременной и роженице.

Также важно участие в родах близкого человека. Постоянное присутствие близкого человека дает ощущение спокойствия и уверенности. Боль как бы делится пополам с человеком, сострадающим в родах.

Причины, вызывающие боль в родах невозможно полностью исключить, но можно ослабить их воздействие. Для этого можно применить немедикаментозные методы обезболивания родов.

Чем хороши эти методы:

— отсутствием отрицательного влияния на маму и малыша,
— отсутствием аллергических реакций и побочных эффектов,
— просты и доступны.

Активное поведение в родах.

В родах роженице рекомендуется активно себя вести, т.е. ходить, стоять, делать специальные упражнения. Если по каким то причинам вертикальное положение невозможно, то лежать надо на боку, желательно с разведенными ногами и во время схватки совершать движения (сводить и разводить ноги, двигать тазом и др.)
— предпочтительно вертикальное положение (стоя, сидя, стоя на коленях)
— открытая позиция (стоя или сидя — ноги на ширине плеч)
— использование фитбола
— изменение положения тела (предложить женщине попробовать различные позы с использованием коврика, фитбола, и выбрать для себя наиболее удобное положение тела, в котором болевые ощущения менее выражены)

При сильных болях в области крестца и поясницы рекомендуется коленно- локтевое положение или стоя, нагнувшись с упором на руки.

Массаж.

Очень эффективный метод обезболивания. Рекомендуется как самомассаж, так и с помощью партнера. Массаж может быть от легкого поглаживания до интенсивного растирания пальцами, фалангами пальцев, ладонями, кулаками, массажером. В латентной фазе рекомендуется поглаживание живота во время схватки самой роженицей. При сильных схватках рекомендуется более интенсивное растирание боковых отделов живота, области крестца и внутренних поверхностей бедер. Так же прикосновения и поглаживания могут имитировать собою обезболивающий массаж. Положенная на больное место рука, успокаивающее похлопывание, сочувственное поглаживание по волосам или по щеке, теплые объятия, массаж рук или других частей тела,- все это показывает женщине, что ее любят, хотят оставаться с нею и помочь ей. Для увеличения длительности обезболивающего эффекта целесообразно время от времени прекращать массаж, а также изменять его технику и массировать различные участки тела. Эффект массажа возрастает, если в массажный крем добавить эфирное масло.

Читайте также:  Ком в горле чем полоскать

Акупунктура и акупрессура.

Это древняя восточная целительная методика. Она состоит из введения специальных игл или надавливания пальцами в традиционных точках акупунктуры, расположенных по линиям потоков энергии. Две точки, «хей-гу» и 6-я селезеночная точка, если их стимулировать, усиливают схватки без нарастания боли. Точка «хей-гу» находится на тыльной стороне ладони, в углублении, где сходятся пястные кости большого и указательного пальцев. Шестая селезеночная точка расположена на большеберцовой кости на 4 пальца выше средней лодыжки. Крепкое нажатие пальцем проводится в течение 10-60 секунд, затем ее отпускают на такое же время. Эту процедуру следует проводить до 6 раз. Схватки за этот период времени должны усилиться. Эти акупрессурные точки нельзя стимулировать во время беременности, а лишь в тех случаях, когда желательны частые сокращения матки.

Гидротерапия.

Ванна и душ становятся все более популярными средствами для уменьшения боли при родах. Главное действие воды – релаксация. Противопоказания для использования ванны или душа – высокое артериальное давление или необходимость проведения постоянного мониторинга. В условиях нашего роддома можно использовать теплый душ. При использовании душа можно получить быстрое и эффективное уменьшение болевого синдрома, направляя брызги на нижнюю часть спины или живота женщины.

Согревание и охлаждение кожных покровов.

Согревание кожных покровов может обеспечиваться при помощи различных теплых предметов, таких как бутылки с горячей водой, горячие влажные полотенца, электрические грелки, теплые одеяла, ванна и душ.
Охлаждение кожных покровов достигается при использовании пузыря со льдом, кусков льда, полотенец, охлажденных в холодной воде.
Применение теплых компрессов на нижнюю часть живота, на область паха или промежности, согревание всего тела теплым одеялом или приложение пузыря со льдом на область поясницы, ануса или промежности значительно снижают болевые ощущения у некоторых женщин.

Концентрация и переключение внимания.

Многие методы снижения боли вовлекают в процесс сознание человека путем сосредоточения или отвлечения внимания, что обозначается как «отключение мозга от боли». Концентрация внимания может достигаться путем выполнения роженицей целенаправленных действий, включающих:
-специальную технику дыхания,
— речевые упражнения,
— гипноз и самогипноз,
— переключение внимания на повседневные дела, например уход за своей внешностью, просмотр телевизора, прослушивание музыки, прогулка по территории родильного отделения, разговор с другими людьми.

Музыка.

Тихая успокаивающая музыка используется для создания атмосферы покоя и умиротворенности и дополнительной релаксации. А использование наушников позволяет отвлечься от раздражающих или неприятных звуков. Правильно подобранная музыка способствует установлению ритмичного дыхания, может сочетаться с ритмичным массажем или облегчать вхождение в гипнотический транс. Музыка способна снимать стресс и улучшать эффект других методов обезболивания. Музыка может также улучшать эмоциональное состояние медицинского персонала и сопровождающего роженицу человека.

Дыхательные техники.

Метод основан на гипероксигенации, т.е. перенасыщении организма кислородом. Избыток кислорода приводит к выбросу эндорфинов и, вследствие этого, уменьшению болевых ощущений. Эффективен в любом положении.

Основные техники дыхания в родах:

— дыхание животом: медленный вдох носом, долгий выдох ртом;
— дыхание «свечой»: частое поверхностное дыхание, вдох – носом, выдох – ртом, используется при более интенсивных схватках;
— дыхание « паровозиком»: чередование 1 и 2 метода. В начале и в конце схватки медленное дыхание, на пике схватки – дыхание «свечой»;
— дыхание «собачкой»: частое поверхностное дыхание ртом, используется в конце 1 и во 2 периоде родов, чтобы подавить потугу. Суть метода – диафрагма находится в непрерывном движении, что делает потугу невозможной.
Применение моделирования дыхания в начале родовой деятельности может привести к быстрому утомлению роженицы, поэтому данную технику следует использовать только при хорошо установившейся родовой деятельности.

Ароматерапия.

Ароматерапия – это очень приятный метод обезболивания родов. Вдыхание приятных ароматов создает благоприятную среду, помогает снять психоэмоциональное напряжение и болевой дискомфорт, способствует расслаблению и положительному настрою мамы, а также может помочь в раскрытии шейки матки, усилить схватки или несколько замедлить слишком активный процесс.

Самое главное – эфирное масло должно быть качественным и 100% натуральным. Настоящие эфирные масла действуют очень эффективно. В родах можно применять следующие масла: лаванда, роза, жасмин, вербена, герань, нероли, бергамот, лемонграсс, лимон, мандарин, сандал, грейпфрут, чайное дерево, ладан, шалфей мускатный, иланг-иланг, корица. Эфирные масла необходимо смешивать с маслом- основой ( персиковое, кунжутное, конопляное и др.) Основное правило выбора масла — аромат должен быть вам приятен.

Традиционные методы ароматерапии: аромалампа, аромамедальон, массаж, компрессы и ванны – прекрасно подходят для родов. В первом периоде родов, когда роженица находится дома, можно принять ванну, а в роддом взять с собой аромамедальон, аромалампу, массажную смесь или носовой платок с парой капель любимого эфирного масла. Можно использовать аромакомпрессы. Это теплый или холодный компресс с использованием эфирного масла. Несколько капель лаванды или вербены усилят обезболивающий эффект теплого компресса на крестец, а добавление нескольких капель герани или нероли в ледяную воду для изготовления холодного компресса на лоб поможет при потере сил и слабости.

Облегчение боли.

Аромаанальгетиками являются масла ромашки римской, лаванды, шалфея мускатного, жасмина. Местнообезболивающими считаются также розмарин, эвкалипт, мята перечная, герань. Можно вдыхать запах с заранее пропитанного маслом носового платочка, но эффективней работают теплые масляные компрессы. Они ставятся на низ живота или область крестца. Под их воздействием происходит согревание кожи, активное расширение сосудов, что приводит к быстрому проникновению эфирных масел в кровяное русло и, как следствие, усилению обменных процессов и обезболивающему эффекту. Для обезболивающего массажа нужно самостоятельно или с помощью помощника массировать с маслом внутреннюю часть бедра, плечи, затылок и виски. Дозировка – 1 капля эфирного масла на 1 мл растительного.

Снятие психологического напряжения.

Некоторые масла (сандал, ладан, нероли, бергамот) не являются «чистыми» анальгетиками, зато стимулируют организм к продукции собственных болеутоляющих веществ – эндорфинов. Их лучше добавлять в аромалампу. Время работы лампы 20-40 минут.

Стимуляция тонуса.

Вербена стимулирует маточные сокращения, нормализует артериальное давление и способствует улучшению лактации после родов. Втирать в виски или добавлять в аромалампу. Шалфей мускатный подходит для усиления родовой деятельности.

При слабости.

Герань, нероли, лаванда, бергамот помогают восстановить силы. Эти масла лучше применять в виде холодного компресса на лоб. Для этого в ледяную воду надо добавить несколько капель эфирного масла, смочить в ней тонкое полотенце или пеленку, отжать и приложить ко лбу.
Перед использованием эфирных масел нужно провести обонятельную пробу по принципу «нравится- не нравится» и накожный тест для определения индивидуальной чувствительности к каждому маслу. Зуд, покраснение кожи, одышка, учащение пульса, головная боль, чихание и слезотечение – признак аллергии на эфирное масло. При отсутствии этих симптомов можно проводить ароматические процедуры.

Городской перинатальный центр, г. Екатеринбург

Ссылка на основную публикацию
Нарушение микрофлоры влагалища лечение
Заказать препараты для восстановления микрофлоры влагалища На сайте сети аптек «36,6» вы можете найти препараты для восстановления микрофлоры влагалища, ознакомиться...
Народные рецепты лечения мастопатии
По статистике у каждой третьей женщины в возрасте после 20 лет проявляются первичные признаки мастопатии. Это заболевание молочных желез характеризуется...
Народные рецепты от пародонтоза
16.07.2015 12:00 Пародонтоз – крайне неприятное и опасное заболевание десен, которое всегда связано с повышением чувствительности поверхности ротовой полости к...
Нарушение минерального обмена в почках лечение
by Ināra Ādamsone · 20 октября, 2014 Д-р, нефролог, Клиническая университетская больница им. П. Страдиня, Латвийский центр трансплантации Почки вместе...
Adblock detector